ヨガ　－　くつろぎの美学

古代精神鍛錬に起因したヨガは、穏やかなポーズをとることで体型をキープし、精神的にもすこやかにしながら心を明晰にすると同時にリラクゼー ションにも有効な方法だと考えられてきました。伝統的には精神的な悟りを目指すものだとされています。当ヴィラのヨガマスターは一 連のクラスを通じてリラックスや瞑想の仕方を教え、バリを離れご帰国された後にも、身体と心をバランス良く協調させる方法を教えてくれます。


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